分娩后多久可以减肥?

分娩后多久可以减肥?

作者:养生保健    来源:未知    发布时间:2019-12-18 16:44    浏览量:

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剖腹产后怎样减肥 剖腹产后多久可以同房 剖腹产后多久可以同房概述我是在前天的时候剖腹产生下我的宝宝的,在怀孕之前我就打算好顺产生我孩子,但是没想到怀孕后就出现了胎位不正的现象,并且我年龄也比较大了,所以最后在医生的建议下,我还是采用了剖腹产 概 述

产后体形恢复是很多妈妈们比较关心的话题,经历了十月怀胎一朝分娩以及月子里的进补,可能很多女性的身材与怀孕前的差异非常大,这让很多爱美的女性接受不了。如果您有这方面的需求的话,那么产后六个月必须进行减重。母婴专家指出,产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥。

39小瘦姐接到一女网友的来问,第一时间说的是:恭喜你,恭喜你家来了新成员。

百家乐,我是在前天的时候剖腹产生下我的宝宝的,在怀孕之前我就打算好顺产生我孩子,但是没想到怀孕后就出现了胎位不正的现象,并且我年龄也比较大了,所以最后在医生的建议下,我还是采用了剖腹产生产,但是现在我就很担心,怕恢复不好对以后的身体会造成影响,而且我今天都感觉特别的乏力,很不舒服的感觉,那到底剖腹产后多久可以同房呢?

产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期,而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过,只要有足够的耐心和决心,产后减肥 也未必就是不可能的事情。不过产后减肥需要把握好时机:

网友的疑问: 我家最近添加了新成员,我成为了一位很忙碌的妈妈,我的生活一直围绕着宝宝,然而最近我发现,我自己还是很想要减肥,很想能快点恢复到怀孕前的体型,现在的我可以减肥吗?

步骤/方法:

月子期间不可减肥

小瘦姐认为,怀孕为什么会发胖?就算分娩后为什么体重还是比怀孕前重?其实分娩后大多数女性体重增加5-15kg,这母乳很有帮助,母乳能支持婴儿所需的营养。那么,分娩后多久可以减肥呢?

1通常在女性做月子的四十二天内,这段时间属于子宫内膜的修复时期,所以不宜发生性关系,而过了月子期后,对于剖腹产的女性建议三个月后才可以同房这是因为剖腹产的伤口恢复需要时间,而同房必须在伤口愈合后才能进行。

女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期 间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减 肥加重负担。

第一,分娩42天后可以酌情开始减肥

2也有人认为,女性只要在生产后恶露流干净后就可以发生同房,这种看法是错误的。因为恶露虽已干净,但子宫内的创面还没有完全愈合,分娩时的体力消耗也没有复原,抗病力差。若过早同房,则容易导致感染。

产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥

女性在分娩后,身体是需要时间恢复的,这段日子就是所谓的坐月子。现在的月子,一般是需要42天,42天正好就是6个星期,这42天后,也不等于你的身体就能恢复到产前状况。分娩后大约6个星期,可以根据自身的情况来酌情减肥,如果是剖腹产,太早减肥会影响伤口的愈合,所以这个时间要以调整饮食习惯为主。

3另外,女性在生产后的二个多月时间都会出现性欲低下的情况,这属于正常的情况,如果这时期发生性关系往往不够和谐,所以产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而妇女分娩后对同房的兴趣,也要到第3个月才能明显增加。

坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。

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