美食食谱:胡萝卜炒着吃孩子不喜欢?试试这样做胡萝卜果脯,讨厌吃胡萝卜的宝宝也会爱上它!的做法

美食食谱:胡萝卜炒着吃孩子不喜欢?试试这样做胡萝卜果脯,讨厌吃胡萝卜的宝宝也会爱上它!的做法

作者:养生保健    来源:未知    发布时间:2020-02-16 01:52    浏览量:

最近西安的天气越来越热了,很多女性朋友也开始穿裙子,秀自己的纤纤细腿好身材。小编的朋友圈最近也是被各种减肥健身的消息充斥,周围的朋友都在谈论吃什么减肥药,减肥效果极好。其实小编认为,减肥药都是治标不治本,要真想减肥就得调节自己的膳食以及平时的零食。前几天,营养师大乔给小编推荐了一款她私藏的“秘制零食”,不仅好吃,而且吃多不发胖,还能够补水瘦身,让人越吃越上瘾。这款零食就是秘制果脯,香甜美味,非常适合减肥人士在闲暇之余食用。下面小编就将这款零食的具体做法分享给大家,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!

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芦荟是能减肥的,吃芦荟不仅可以起到减肥的效果同时也有美容的功效,结合运动配合饮食,芦荟是低卡路里的,让我们保健无负担。甚至有许多减肥药中就含有芦荟的成分,但是减肥药毕竟有药的成分,俗话说是药三分毒,因此我们可以将芦荟与其他东西一同食用来排毒促进循环,达到减肥效果。芦荟减肥吗?答案是减肥的,但是我们怎样来制作芦荟才能起到减肥的作用呢?就让小编来给大家解答。芦荟具有一定的减肥作用,所以用来泡水喝也是可以减肥的,除此以外芦荟还可以食用,也具有减肥的功效,不过芦荟的减肥效果是有限的。芦荟可以减肥,是因为造成肥胖的一个重要原因是因为便秘,而芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物,芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状,并可排毒去火、补虚养颜。同时,芦荟是一种低卡路里的食物,含有丰富矿物质及维他命的,和其他的零食相比,芦荟的热量非常低。芦荟减肥的使用方法1、雪耳芦荟材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。制法:银耳泡发、去根,加水蒸熟;芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发;冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。2、苹果炖芦荟材料:苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克。制法:青苹果削皮,去核洗净,切成小块;芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时;水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可。3、蜜糖芦荟露材料:新鲜芦荟4-5根,黑枣5克,蜂蜜适量。做法:芦荟洗净、去外皮,取出内肉备用;黑枣洗净,去核、切半。锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入A料调匀,再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。4、芒果芦荟优酪乳材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。做法:芒果去皮、去核,果肉备用。芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。5、黄豆芽拌芦荟材料:芦荟50克,黄豆芽100克,黄瓜100克,青萝卜100克,豆腐(北)100克,青椒10克,醋15克,白砂糖15克,香油15克,盐3克。做法:去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净;豆腐用热水冲或热水焯一下,然后切碎。所有的菜装入盘中,放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。芦荟减肥吗?答案浅显易知。芦荟其实是一种温和的减肥良药,它的主要功能是排毒。在古代有很多美女都会用芦荟敷面,或者用芦荟制作美食来养颜。我们平常饮食不正常,或者紧张,有压力的时候也会造成肠胃方面的疾病,而芦荟可以护理我们的肠胃,从而达到减肥的效果。

胡萝卜果脯

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“果脯是非常美味的小零食,大人孩子都爱吃,但是超市里卖的果脯蜜饯,配料表上一长串的添加剂太吓人,怎么敢放心的给宝宝吃呢?今天小圃给大家分享的胡萝卜果脯,香甜美味,孩子非常喜欢,而且自己在家做安全又卫生,吃起来才放心哦,胡萝卜营养非常丰富,尤其是对眼睛有很好的保护功效,不爱吃胡萝卜的宝宝这样做给他吃,他肯定会喜欢。小圃家的宝宝不爱吃莲子红枣豆类等一些粗粮,小圃就冲健脾养胃的五珍粉粗粮给他喝,他非常喜欢,脾胃也养的棒棒的,以前总是动不动呕吐腹泻,现在完全没有这些症状了,不爱吃胡萝卜,这道胡萝卜小零食也让他爱上胡萝卜,每个人都有自己的喜好,宝宝也有,有些食物,不是宝宝不爱吃,只是做的方法不对,口味不对,他不喜欢,一起来看下详细做法吧~”

By 满圃香精准养生

食材明细

配料:

主料

胡萝卜 3斤、冰糖 1斤

  • 胡萝卜三斤

烹饪步骤:

辅料

1.首先把胡萝卜洗净。

  • 冰糖一斤

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2.洗净的胡萝卜去皮和根部(也可以先去皮,再清洗)。

  • 甜香口味
  • 炒工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

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胡萝卜果脯的做法步骤

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